Palautumisen miniretriitti

Ota hetki itelles ja tuu hellittämään arjen kiireistä palautumisen miniretriittiin 3.4.2026! Teemme lempeää kehollista liikettä, joka tähtää kehon rentoutumiseen ja hermoston rauhoittumiseen. Retriittiin osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

Ohjaajana toimii koulutettu palautumisohjaaja Päivi Peltola.

”Palautuminen ei useinkaan tapahdu itsestään, ja monesti arki vie mennessään. Palautumiseen ja stressin lievitykseen on hyvä varata tietoisesti aikaa. Pinnallinen hengitys voi syventyä ja kehon kireydet hellittää tosi pienilläkin jutuilla.”

-Päivi

Miniretriitin ohjelma:

Klo 13 lempeää kehollista liikettä

Klo 14 loppurentoutus

Klo 14.30 teetä/kahvia ja pieni makea

Ota mukaasi joogamatto tai muu alusta ja lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Halutessasi voit tuoda mukanasi viltin.

Paikkana toimii vanha koulu osoitteessa Kujastentie 1

46400 Kaipiainen

Miniretriitin hinta on 30 €. Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse kaipiaistenkylayhdistys@gmail.com viimeistään 26.3.2026. Saat maksuohjeet ilmoittautumisen jälkeen. Kaikki tuotto menee koulurakennusten ylläpitoon.

Tervetuloa mukaan hengähtämään